Składniki:
1 szklanka płatków owsianych1 szklanka płatków żytnich1/2 szklanki amarantusa1/2 szklanki siemienia lnianego50 g pestek słonecznika30 g pestek dyni25 g suszonych gruszek25 g suszonych moreli4 łyżki syropu z agawy1/3 łyżeczki cynamonu75 g suszonej żurawiny120 g orzechów (migdały, brazylijskie, laskowe, nerkowca)5 łyżek oleju
W miseczce wymieszać olej z syropem