Pudding chia to deser, który musimy przygotować dzień wcześniej, najlepiej wieczorem i schować go do lodówki na noc, by nasionka napęczniały i mogły oddać nam w pełni swoje wartości odżywcze

Składniki na pudding:

250ml mleka
4 łyżki nasion chia
0,5 łyżeczki miodu
1 kiwi

Przygotowanie puddingu:

Mleko mieszamy z nasionami i miodem, ostawiamy na