Aby wygrać w walce ze zbędnymi kilogramami, a co najważniejsze uzdrowić i wzmocnić swój organizm trzeba wykonać kilka zmian w życiu:

Przede wszystkim odżywianie – nie polecę Wam tu żadnej diety, bo zawsze uważałam że najlepszą dietą jest racjonalne i zdrowe jedzenie. Warzywa, owoce, kasze – czyli