Szybki i łatwy sposób na przygotowanie chudego dorsza. Całość pieczona w jednym naczyniu dzięki czemu smaki się przyjemnie łączą.

Składniki (4 porcje)-800 g filetów dorsza-2 woreczki ryżu brązowego-mała cukinia-2 cebule-czerwona papryka-cytryna-3 łyżki oliwy z oliwek-sól, pieprz cytrynowy lub ziołowy
PrzygotowanieRyż ugotować w lekko osolonej wodzie.Paprykę umyć, usunąć gniazda