Rukola

25.11.2020

Wartości odżywcze dla 100g produktu:

NazwaIlość
Wartość energetyczna (kcal) 25
Woda91,71 g
Tłuszcz0,66 g
Białko2,58 g
Popiół1,4
Weglowodany3,65 g
Błonnik1,6 g
Cukry2,05 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,086 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0,319 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0,049 g
Cholesterol0 mg
Sód27 mg
Cynk0,47 mg
Miedź0,076 mg
Magnes0,321 mg
Selen0,3 µg
Potas369 mg
Magnez47 mg
Fosfor52 mg
β-Karoten1424 mg
α-kartoen0 mg
Witamina A119 IU
Wapń160 mg
Żelazo1,46 mg
Witamina D0 IU
Witamina B1 (Tiamina)0,044 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0,086 mg
Witamina B3 (Niacyna)0,305 mg
Witamina

Czytaj Dalej

Komentarze

Serwis używa plików „cookies”. Brak zmiany po stronie Użytkownika ustawień przeglądarki jest równoznaczny z wyrażeniem zgody na ich użycie. więcej informacji

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close