Zdrowie na języku
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Trzy pomysły na zdrowe dania z kurczakiem 1 miesiąc, 1 tydzień temu
Ogólne zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia mówią o ograniczeniu spożycia mięsa do 0,5 kg tygodniowo. Ja osobiście nie widzę nic złego w umiarkowanej konsumpcji mięsa, aczkolwiek z punktu dietetyczne[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Czytaj skład. Gotuj z głową – RECENZJA 2 miesiące, 2 tygodnie temu
W ubiegłym miesiącu miała miejsce premiera książki od Czytaj skład. Gotuj z głową! nie należy do standardowych książek kucharskich, których pewnie masz już kilka albo na tyle, że Twoja półka ugina się pod ich cię[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Zbiór przepisów na pyszne i zdrowe posiłki 2 miesiące, 3 tygodnie temu
Post trochę nietypowy, bo zawierający nie jeden, ale aż pięć przepisów na pyszne, wartościowe i pełne zdrowych składników posiłki. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie. Do dyspozycji są trzy potrawy na słodk[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Naleśniki gryczane z twarogiem, jabłkiem i gruszką | Olej rzepakowy, czyli nasza "oliwa Północy" 3 miesiące temu
Naleśniki naleśnikami (żartuję 😁, zaraz napiszę o nich nieco więcej 😊), ale czy zastanawiałaś/-eś się kiedyś, jaki olej/tłuszcz wybrać, aby wyszło Ci na zdrowie? Czy nasz rodzimy olej rzepakowy jest wart uwagi i o[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, AURA – eliksir szczęścia, który pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie 3 miesiące, 3 tygodnie temu
Troszkę minęło czasu od recenzji poprzednich adaptogenów (przypomnę, że były to Na wstępie podstawy, czyli trochę o samych adaptogenach…Adaptogeny są wyodrębniane z roślin. Jednak, aby taka roślina faktycznie m[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Zdrowe przepisy na cały dzień + nowości w mojej kuchni 4 miesiące temu
Kto śledzi mnie na Instagramie (jeśli jeszcze tego nie robisz to zapraszam Pierwszy przepis jest niezwykle banalny, w sumie, tak jak i chyba pozostałe 😊 Ja lubię prostotę i muszę przyznać, że właśnie te najprosts[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Świadoma suplementacja z Sundose 6 miesięcy, 3 tygodnie temu
To już kolejny post na moim blogu dotykający tematu suplementacji. Jednak jest to tak istotne zagadnienie, bardzo złożone i zarazem obszerne, że ciężko byłoby napisać wszystko za jednym razem. A po drugie suplemen[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Kremowy budyń jaglany 7 miesięcy temu
To jeden z najlepszych budyni na bazie kaszy jaglanej. Wyszedł przegenialny! Ma idealnie kremową konsystencję, poszczególne składniki super ze sobą współgrają, a dodatek najnowszej roślinnej odżywki białkowej[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Naleśniki kakaowe z twarożkiem, truskawkami i polewą z masła orzechowego 7 miesięcy temu
Dziś przychodzę nie tylko z przepisem na najlepszy posiłek, jakim są naleśniki 😁, ale mam dla Was także niespodziankę 🎁 Do jutra (17.06., godzina 11:00) z moim kodem 〰️zdrowienajezyku〰️ macie aż… UWAGA ❗ 42% ra[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Bułeczki pszenno-pełnoziarniste z migdałami 7 miesięcy temu
Nie ma to jak świeże pieczywo o poranku. A już w ogóle jeśli takie pieczywo przygotujemy samodzielnie w domu. Wiadomo, zawsze jest to bardziej czasochłonne aniżeli wyjście do pobliskiej piekarni czy sklepu. Jednak[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, OMEGA 3 I WITAMINA D – suplementy, które warto brać 7 miesięcy, 1 tydzień temu
Niedobór poszczególnych składników, witamin, minerałów może wpłynąć na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, prowadząc do występowania zaburzeń w obszarze działania różnych układów. Dlatego tak bardzo[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Naleśniki a'la princessa kokosowa 7 miesięcy, 2 tygodnie temu
Jedno z najlepszych śniadań to u mnie bez wątpienia naleśniki! Przeróżne, począwszy od owsianych, pełnoziarnistych czy gryczanych, a przy tym nie zapominając o rozmaitych nadzieniach. Dzisiaj przygoto[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, OWSIANE CIASTO A'LA CINI MINIS 7 miesięcy, 3 tygodnie temu
Pewnie część z Was kojarzy popularne cynamonowe płatki śniadaniowe. Intensywnie słodkie i oczywiście wyraziście cynamonowe. Takie też jest to ciasto, które tak jak ja możesz również potraktować jako omlet śniadan[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Sernik miodowy z migdałami 7 miesięcy, 4 tygodnie temu
Sernik to bez wątpienia moje ulubione ciasto (no może na równi z drożdżowym), biorąc pod uwagę smak, ale także wartości odżywcze. Ten rodzaj deseru to bardzo dobre źródło pełnowartościowego białka, które nasyci i[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, NATURALNE KOSMETYKI – nowości w mojej codziennej pielęgnacji 8 miesięcy, 1 tydzień temu
Po długiej przerwie na blogu* wracam z całkowicie nowym tematem, który tutaj nie był jeszcze nigdy poruszany. A mianowicie chodzi o kosmetyki i naturalną pielęgnację. Do tego wpisu zainspirowała mnie marka Tak jak[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, GRYCZANE PLACUSZKI Z JABŁKIEM – najpyszniejsze! 10 miesięcy, 1 tydzień temu
Składniki (1 porcja):40 g mąki gryczanej 1 jajko + 1 białko 1 małe jabłko 60 g maślanki 1 łyżka erytrytolu 1/3 łyżeczki cynamonu 1/3 łyżeczki proszku do pieczeniaPrzygotowanie:Jabłko obierze ze skórki (lub jeśli[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, LEKKI OMLET MALINOWY 10 miesięcy, 1 tydzień temu
Składniki:25 g mąki gryczanej25 g mąki ryżowej35 g konfitury z malin (Premium Rosa)1 łyżka soku malinowego (Premium Rosa)70 g maślanki1/3 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka erytrytolu Przygotowanie:Wszystkie[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, OWSIANKA STRACIATELLA 10 miesięcy, 2 tygodnie temu
Składniki (1 porcja):50 g płatków owsianych125 ml napoju migdałowego 1/2 dojrzałego banana1 kostka czekolady (MyRawJoy – Siła Roślin)1 łyżeczka kremu karmelowego (MyRawJoy – Siła Roślin)szczypta mielonej wanilii[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, SZARLOTKOWY OMLET PROTEINOWY 10 miesięcy, 2 tygodnie temu
Składniki (1 porcja):50 g PANCAKES PROTEIN (ALLNUTRITION – SFD)2 białka50 ml mleka1 małe jabłko1/3 łyżeczki proszku do pieczeniadodatki: frużelina malinowa (ALLNUTRITION – SFD), krem mleczno-czekoladowy z dodatkiem[…]
-
Zdrowie na języku dodał(a) nowy wpis, Makaron z łososiem i cukinią w mleczku kokosowym 10 miesięcy, 3 tygodnie temu
Składniki (2 porcje):100 g makaronu pełnoziarnistego 250 g łososia świeżego 1 duża cukinia2 ząbki czosnku 2 łyżki mleczka kokosowego w puszce (tylko zwarta część)1 łyżeczka oliwy z oliwek sól i pieprz do smaku<br[…]
- Załaduj więcej