Blendman
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Dieta pudełkowa – jak wybrać pakiet z najlepszą kalorycznością dla siebie? Wskazówki przydatne przy obliczaniu zapotrzebowania energetycznego 5 miesięcy, 3 tygodnie temu
Dobór odpowiedniej kaloryczności jest niezwykle istotną kwestią. Skuteczność diety zależy w dużej mierze właśnie od energetyczności posiłków. Dlatego warto wiedzieć, co wpływa na zapotrzebowanie pokarmowe i ja[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Jak adaptogeny radzą sobie ze stresem? 6 miesięcy, 1 tydzień temu
Nadmiar obowiązków, duża presja, napięty kalendarz… wszystkie te czynniki mogą być źródłem dużego stresu, który odbija się na samopoczuciu, zdrowiu i jakości snu. Z myślą o tym rynek suplementów wprowadził, a nas[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Dieta na obniżenie cholesterolu – 10 produktów, obok których nie warto przejść obojętnie 6 miesięcy, 3 tygodnie temu
LDL to frakcja lipoprotein uczestnicząca w transporcie cholesterolu z wątroby do komórek ciała. Wysoki poziom cholesterolu związany jest z ryzykiem rozwoju chorób układu krążenia. W takiej sytuacji konieczn[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Właściwości zdrowotne miodu faceliowego 6 miesięcy, 3 tygodnie temu
O tym, że miód jest produktem, który może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mieć świadomość, że na rynku znaleźć możemy różne rodzaje miodów, które pochodzą z nektaru[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Ogórki w pikantnej zalewie 7 miesięcy, 1 tydzień temu
Ogórki według tego przepisu od dawna robią moi dziadkowie, a od niedawna również moja mama. Słodko-kwaśne ogórki z pikantną nutą płynącą z papryczek chili i czosnku. Ten smak naprawdę uzależnia!
Gdy przyszedł czas[…] -
Blendman dodał(a) nowy wpis, Zupy krem z warzyw sezonowych 7 miesięcy, 2 tygodnie temu
Zupy krem stały się ulubieńcem wielu domów dzięki ich aksamitnej konsystencji i głębokiemu smakowi. Chociaż każda pora roku dostarcza nam innych składników, możemy cieszyć się pysznymi, sezonowymi zupami krem c[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Jak być eko gotując: praktyczne porady 7 miesięcy, 3 tygodnie temu
Kuchnia ekologiczna nie tylko dba o nasze zdrowie, ale także o przyszłość naszej planety. W artykule tym odkryjemy praktyczne porady, które pomogą Ci stać się bardziej eko podczas gotowania. Dowiedz się, jak doko[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Jaką dietę stosować przed i po operacji plastycznej? 8 miesięcy, 2 tygodnie temu
Operacje plastyczne stają się coraz popularniejsze. Dla wielu osób są szansą na uzyskanie idealnego wyglądu i poprawę swojego samopoczucia. Nie da się jednak ukryć faktu, że choć przeprowadzone w sposób profesjonal[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Dieta dla kobiety w ciąży – jaka najlepsza? 8 miesięcy, 2 tygodnie temu
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To okres radosnego oczekiwania, który jest jednak również wyzwaniem dla organizmu przyszłej mamy. Kobieta w tym czasie powinna zwracać szczególną uwagę na swoje zdrowie. Je[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Dlaczego warto jeść masło orzechowe? 9 miesięcy, 2 tygodnie temu
Masło orzechowe to pyszny i pożywny dodatek do naszej diety. Jest bogate w składniki odżywcze i oferuje wiele korzyści zdrowotnych. Oto kilka powodów, dlaczego warto uwzględnić masło orzechowe w swoim jadłospi[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Hummus z bobu 9 miesięcy, 2 tygodnie temu
Tradycyjnie hummus, to pasta pochodząca z Bliskiego Wschodu, ukręcona z ciecierzycy. Tak na prawdę z każdego strączka można stworzyć pastę na wzór hummusu. W związku z tym, że mamy w Polsce lato, czyli sezon na ś[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Bób smażony z cebulą i jabłkiem 9 miesięcy, 3 tygodnie temu
Ostatnio wchodząc do mieszkania mojej mamy, poczułem piękny zapach unoszący się dookoła… Od razu wiedziałem, że pichci coś bardzo smacznego, ale jeszcze nie wiedziałem co to będzie. Zerknąłem do garnka i moim[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Kotlety z bakłażana 10 miesięcy temu
Bakłażan jest warzywem sezonowym, ale upolować go możemy przez cały rok w większości sklepów spożywczych. Dzisiaj chcę Wam pokazać jak zrobić proste kotlety z bakłażana, które będą świetnym dodatkiem np. do[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Owsianka z masłem orzechowym 10 miesięcy, 1 tydzień temu
Zawsze gdy mam mało czasu, na przygotowanie sobie zdrowego śniadania, robię płatki owsiane z masłem orzechowym, czyli tak zwaną owsiankę. Jest to ekspresowy posiłek, który w towarzystwie świeżych, sezonowych[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Gnocchi z brokułami i pieczarkami 10 miesięcy, 1 tydzień temu
Szukasz obiadowej inspiracji, która będzie banalnie prosta w przygotowaniu, ale niebanalna w smaku? Dzisiejsze gnocchi z brokułami, to pozycja IDEALNA dla Ciebie. Przyrządzenie tych pyszności zajmie Ci maks[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Tofucznica 10 miesięcy, 3 tygodnie temu
Perfekcyjne rozpoczęcie dnia, nie może się obyć bez pysznego i pełnowartościowego śniadania. Jednym z moich ulubionych sposobów na dostarczenie sobie dużej ilości białka i warzyw z rana, jest tofucznica. Bardzo pro[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Zupa ze szparagami 10 miesięcy, 3 tygodnie temu
Szparagi są warzywem typowo sezonowym. W sklepach jest ich zatrzęsienie od połowy kwietnia do końca czerwca. W tym okresie zawsze mam w domu przynajmniej jeden pęczek szparagów, z których staram się ukręcić[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Racuchy z truskawkami 10 miesięcy, 3 tygodnie temu
Racuchy z truskawkami
Zazwyczaj na słodkie śniadanie lub obiad robię sobie placuszki. Przygotowuje się je ekspresowo i można je zrobić w wielu wariantach. Na blogu ostatnio dużą popularnością cieszyły się racuchy[…] -
Blendman dodał(a) nowy wpis, Komosanka 11 miesięcy temu
Dla mnie dobry początek dnia, musi rozpocząć się od kubka kawy i spokojnego zjedzenia śniadania. Jakie powinno być idealne śniadanie? Oczywiście najlepiej zarówno pyszne, jak i zdrowe! W mojej spiżarce roi się o[…]
-
Blendman dodał(a) nowy wpis, Koktajl z masłem orzechowym i bananem 11 miesięcy, 2 tygodnie temu
Dzisiaj przychodzę do Was nie z jednym, ani nie z dwoma, a aż z trzema przepisami na koktajle z masłem orzechowym! Każdy koktajl ukręciłem na bazie innego masła orzechowego i z innymi dodatkami. Dzięki takiemu[…]
- Załaduj więcej